Starten met EMS training

EMS training

Zit jij erover na te denken om te starten met EMS training? Verschillende clubs in Nederland bieden deze training aan. EMS staat voor elektrische musculaire stimulatie. Door elektrische impulsen worden met behulp van een pak de spieren gestimuleerd en versterkt. In het pak zitten elektroden verwerkt en deze zijn verbonden met een extern trainingsapparaat. Door deze manier van spierstimulatie wordt er niet alleen gewerkt aan je conditie en spierkracht, maar het is ook gemakkelijk en effectief om op zo af te vallen. Ben jij toe aan een verbeterde conditie, meer spierkracht of wil jij graag afvallen? Overweeg dan eens om te gaan starten met EMS training!

Voordelen van EMS training

EMS training is eigenlijk voor iedereen geschikt die zich fit genoeg voelt om te kunnen sporten. EMS training verhoogt de vetverbranding en helpt hierdoor het vetpercentage te verminderen. Daarnaast bevordert het de spieropbouw en verhoogt het jouw conditie. Naast deze dingen helpt het ook tegen schouder-, rug – en nekklachten en verbetert het de gewrichtsinstabiliteit. De elektrische spierstimulatie wordt in de fysiotherapie al een stuk langer toegepast op bepaalde spiergroepen om deze te versterken. Bijvoorbeeld tijdens een revalidatie. Steeds meer klinieken maken gebruik van EMS, omdat hier gericht kan worden gewerkt naar bepaalde persoonlijke doelen.

Waar kan ik EMS training doen?

Ben jij overtuigd en wil je gaan beginnen met EMS training? EMS training wordt tegenwoordig door steeds meer training clubs in Nederland aangeboden. Wanneer jij wegens medische redenen wil starten met EMS, of ben je aan het revalideren, dan kan je bij je eigen fysiotherapeut informeren of je daar terecht kan voor elektrische spierstimulatie. Wil jij een verbeterde conditie, meer spierkracht of afvallen? Kijk dan eens online naar de training clubs waar EMS training wordt aangeboden of ga langs bij een club voor een kennismaking. Voor vragen of meer informatie kan je altijd contact opnemen bij een training club dat EMS training aanbiedt bij jou in de buurt!